Le régime Dukan de A à Z
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LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN

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Les Poissons

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Quiche saumon et poireau

 		0Nymphéa2449Mer 9 Nov - 10:05
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SOUPE DE POISSONS AUX CROUTONS (pp)

 		3Nymphéa1823Jeu 1 Sep - 10:46
Barberousse Voir le dernier message
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Papillotes de cabillaud

 		3Nymphéa902Sam 30 Juil - 10:53
ophe Voir le dernier message
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BOULETTES DE SURIMI PIMENTEES

 		0Valou659Mer 8 Juin - 8:12
Valou Voir le dernier message
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Ramequins de la Mer

 		1Valou510Mer 8 Juin - 7:08
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Rouget au rougail des mers du sud

 		1marry636Mar 7 Juin - 8:19
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QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX

 		2Nymphéa606Lun 31 Jan - 10:51
Aghavnie Voir le dernier message
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coquilles st jacques en gratin

 		0Fanou728Mar 4 Jan - 21:49
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beignets de thon p. croisière

 		4Aghavnie577Lun 1 Nov - 19:37
Barberousse Voir le dernier message
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quiche au saumon

 		1Aghavnie595Jeu 23 Sep - 17:31
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mille-feuilles de saumon fumé au fromage frais

 		2Invité1148Lun 6 Sep - 7:00
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BOULETTES DE CRABE (pp)

 		3Nymphéa858Ven 30 Juil - 10:51
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saumon en papillottes

 		4Invité640Sam 26 Juin - 2:51
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POISSON PANE

 		3Invité1112Lun 14 Juin - 12:32
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Court-bouillon de poisson au curcuma

 		1Invité973Mer 9 Juin - 7:41
patou92 Voir le dernier message
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MOULES MARINIERES

 		0Invité694Sam 22 Mai - 6:43
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MEDAILLONS DE SOLE AU SAUMON

 		0Invité1042Sam 22 Mai - 6:29
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PAIN DE POISSON

 		6Nymphéa845Dim 11 Avr - 20:00
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Saumonette dorée aux échalottes à la créme fraîche

 		8Nymphéa1409Sam 23 Jan - 16:02
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CALAMARS A LA PROVENCALE

 		8Nymphéa574Ven 15 Jan - 12:12
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TARTARE DE CREVETTES

 		1Nymphéa808Mar 11 Nov - 12:39
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Noix de Saint-Jacques à l'indienne

 		1Invité1067Mer 18 Juil - 14:21
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ROTI DE POISSON

 		2Nymphéa552Jeu 14 Juin - 6:17
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Saumonette dorée aux échalottes

 		2Nymphéa587Mer 11 Avr - 20:09
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Truite aux champignons

 		0Nymphéa523Sam 1 Juil - 14:50
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SAUMON FARCI

 		0Nymphéa582Sam 1 Juil - 14:49
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ESCALOPPE DE SANDRE

 		0Nymphéa390Sam 1 Juil - 14:48
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GRATIN DE ST JACQUES AU CHOUX FLEUR

 		0Nymphéa837Sam 1 Juil - 14:47
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FONDUE AUX LEGUMES ET AU POISSON

 		0Nymphéa627Sam 1 Juil - 14:46
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Lamelles d'encornets sauce tomate

 		0Nymphéa587Sam 1 Juil - 14:46
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NAGE DE ST JACQUES FESTIF

 		0Nymphéa495Sam 1 Juil - 14:45
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FILET DE CABILLAUD COCOTTE

 		0Nymphéa633Sam 1 Juil - 14:44
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RAIE POCHEE AU SAFRAN

 		0Nymphéa549Sam 1 Juil - 14:43
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Aile de raie à la créole

 		0Nymphéa491Sam 1 Juil - 14:40
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PAPILLOTTE DE SAUMON

 		0Nymphéa449Sam 1 Juil - 14:40
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SCAMPIS A LA MEXICAINE

 		0Nymphéa485Sam 1 Juil - 14:39
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GRATIN DE PETONCLES AUX EPINARDS

 		0Nymphéa587Sam 1 Juil - 14:38
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MASALA DE LOUP DE MER OU SAUMON AU WOK

 		0Nymphéa537Sam 1 Juil - 14:37
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CREME DE THON

 		0Nymphéa601Sam 1 Juil - 14:37
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WATERZOOI DE POISSON

 		0Nymphéa764Sam 1 Juil - 14:35
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RAGOUT DE MOULE AUX POIREAUX (pour 4 personnes)

 		0Nymphéa469Sam 1 Juil - 14:34
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Surimi à l'armoricaine

 		0Nymphéa450Sam 1 Juil - 14:33
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POELEE DE CREVETTES ET DE LEGUMES

 		0Nymphéa628Sam 1 Juil - 14:30
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TERRINE DE LOTTE A L'ITALIENNE

 		0Nymphéa482Sam 1 Juil - 14:29
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COCOTTE DE THON

 		0Nymphéa532Sam 1 Juil - 14:28
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SAUMON FUME A LA PUREE D’AUBERGINES

 		0Nymphéa653Sam 1 Juil - 14:27
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CONCOMBRE FARCI AU THON

 		0Nymphéa734Sam 1 Juil - 14:26
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PAPILLOTES DE DORADE

 		0Nymphéa419Sam 1 Juil - 14:24
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RECETTE DE POISSON AU GRATIN

 		0Nymphéa578Sam 1 Juil - 14:22
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FILETS DE SOLE A L’ORIENTALE

 		0Nymphéa459Sam 1 Juil - 14:21
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