Papillotes de cabillaud

Papillotes de cabillaud

Ingrédients : 4 personnes :

- 4 tranches de cabillaud
- 1 courgette
- 2 tomates
- basilic

Préchauffer le four à 7 (210°C)

Coupez la courgette et les tomates en petits morceaux. Faites 2 tas.

Sur chacune des 4 feuilles de papier sulfurisé :
- posez des morceaux de courgettes, 1 tranche de cabillaud, et ensuite les morceaux de tomate.
- Parsemez de basilic.
- Fermez les papillotes

Enfourner 20 min

Je cherchais une idée pour ce soir et la voilà

meerci ce soir cabillaud !!!

J'ai reviité au hasard cette recette : un délice!



2 carottes

une tomate

un poivron

2 tranche de cabillaud

sel poivre moutarde basilic

1 citron



sur une feuille dalu mettre un filet de cabillaud cru, salé poivrez et étaler une CC de moutarde



couper les carottes en rondelle, les poivrons en dés et les tomates en tranches, étaler sur le poisson, cisailler qlq feuilles de basilic et les mettre avec les légumes, re saler et poivrons, parsemez de qlq herbes de provences, et pressez le jus d'un citron.



Enfourner pendant 20-25 minutes!



Et sutout bonne apétit

J'ai reviité au hasard cette recette : un délice!



2 carottes

une tomate

un poivron

2 tranche de cabillaud

sel poivre moutarde basilic

1 citron



sur une feuille dalu mettre un filet de cabillaud cru, salé poivrez et étaler une CC de moutarde



couper les carottes en rondelle, les poivrons en dés et les tomates en tranches, étaler sur le poisson, cisailler qlq feuilles de basilic et les mettre avec les légumes, re saler et poivrons, parsemez de qlq herbes de provences, et pressez le jus d'un citron.



Enfourner pendant 20-25 minutes!



Et sutout bonne apétit