QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX

QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX


- 4 tranches de saumon fumé

- 1 poireau (coupez en petit moreaux et faire blanchir ds l'eau bouillante)

- pour la quiche ( sans pate !) : 3 oeufs ,un yaourt 0% nature, une petite faisselle 0% égouttée,un petit verre d'eau, sel , muscade.

ds un moule : tapissez le fond avec les poireaux , recouvrir avec les tranches de saumon. battre oeufs + autres ingrédients, versez sur poireaux + saumon . au four 20/30 minutes , t 200

Bonne idée pour ce soir

Le tout accompagné d'une bonne salade

Je l'ai déja faite un vrai délice!!!