Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailPortail  AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

 

 SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES

Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
Nymphéa


Nombre de messages : 3005
Age : 56
Localisation : Le Poinçonnet
Date d'inscription : 29/05/2006

SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES Empty
MessageSujet: SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES   SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES EmptyVen 23 Juin - 21:27

SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES



1 oignon rouge finement émincé

750 g de blancs de poulet coupés en gros dés ou en lanières

zeste fin d'un citron

30 ml petites câpres rincées et égouttées

environ 75 ml jus de citron

5 ml basilic ciselé

sel et poivre du moulin

Dans un wok huilé légèrement revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer du wok et réserver.

Faire revenir les morceaux de poulet remettre l'oignon. Ajouter zeste, câpres et jus de citron, basilic, sel et poivre.

En phase servir avec haricots verts,

donne 4 portions.

Mes modifications :

* Je n'ai pas mis de basilic.

Quand j'ai ajouté zeste (râpé), câpres, jus de citron, sel (très peu) et poivre du moulin, j'ai ajouté une cuillère à soupe de sauce soja et 1/2 c. à café de gingembre en poudre .
Revenir en haut Aller en bas
https://aloe-vera-beaute.com/?id_client=2262
 
SAUTE DE POULET AU CITRON ET AUX CAPRES
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» POULET SAUTE AU PIMENT DOUX ET CITRON VERT
» SAUTE DE POULET AU PIMENT
» LIEU AUX CAPRES
» BŒUF SAUTE AUX LEGUMES
» Sauté de Dinde aux carottes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Les Volailles-
Sauter vers: