GALETTE PP

Je prépare ma galette que je cuis au micro-onde sur un bout de papier de cuisson, je fais une forme rectangulaire.
Je cuis un steack haché dans une poêle anti-adhésive.
Je mets ma galette sur une assiette, je tartine la moitié avec 1 ou 2 carré frais gervais aux herbes à 0°/o, je rajoute mon steack, je rabat la moitié restante sur le steack et je déguste.
Bon appétit.

Je vais tester

Bonjour les filles
vous la fete cuire cb de temps au micro onde?

non stef si tu mets 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 cuillères à soupe de son d' avoine avec 4min 30 à la plus forte température c' est largement suffisant

ok sa marche!! merci fanou!!

Bonjour
Je la mets 2 min au micro-onde.

stef3001 a écrit:

ok sa marche!! merci fanou!!

Stef3001, tu avais mis un mauvais lien en signature, ce qui déformait tes messages en largeur, donc j'ai retiré ta signature.

Si tu besoin d' je suis là

Ok merci mais je n'arrive pas a mettre ma reglette en signature....

salut
je viens de démarrer le régime il y a deux semaines et deja 3 kilos en mois.
Par contre j'ai essayé deux fois la galette (à la poele) et j'ai pas trouvé cela géant. la galettte se casse ....
Serait elle meilleur au micro ondes ?? j'attends vos réponses et vous dis deja MERCI

cricri , veux tu continuer à perdre du poids avec nous ?
si oui je te demande une présentation dans un espace perso .

Merci fanou de ta réponse et je suis tout a fait ok pour perdre du poids avec vous mais comment faire pour la présentation dans un espace perso ???
merci d'avance de ta réponse et bonne journée

le message à fait doublon !!

cricri je t' ai creer un espace hier à la lettre C donc va le chercher et là tu y mettra tout ce qui te concerne

Merci Fanou,

en plus j'ai réussi a me faire une reglette de poids...!!!

bonsoir a tous . je viens de m'inscrire sur le forum je commence le régime dés demain j'éspére perdre du poids car aucun régime de gagner !!!! bisous a tous

salut les filles je viens de m'inscrire et je commence demain souhaitez moi bon courage je compte sur votre soutien

Bon couragetu verras on s'y fait et c'est pas dur

Bonjour Amira,

Je te souhaite la bienvenue et t'inquiette tu vas y arriver !!

Amira je viens de te creer ton espace perso va dedans pour nous mettre tous ce qui concerne ton amaigrissement.

on a commencé en méme temps amira!!!! jespere quon poura se soutenir et s'encouragé!!!!

Fanou a écrit:

non stef si tu mets 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 cuillères à soupe de son d' avoine avec 4min 30 à la plus forte température c' est largement suffisant

bonsoirsui nouvel pe tu me donner exactement la recette
merci

Salut Mymy,

Tu trouveras la recette de la galette Dukan dans les recettes, onglets galettes, post "galette Dukan".

T'es tu crée un espace perso? ce serait sympa que tu le fasse, avec une petite présentation pour qu'on fasse connaissance, une réglette de poids, pour qu'on puisse suivre ton évolution....

En tout cas bienvenue parmi nous.

hello ici joss
je retrouve quelques copinettes ici et je suis bien contente . j'ai commencé lundi et ça va ...tranquillou apres 1mois et demi de "régime alimentaire plus que déraisonnable , je me retrouve avec plein de vilains kg en trop ....bisous joss

Salut Joss,

Pourrais tu nous faire une présentation plus complète sur ton espace perso?

Ceci dit, soit le bienvenu!