Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco

Invité

Muffin Glacé Framboise Coco

Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco Muffinglace

Il vous faut pour 3 :

½ yaourt 0% aromatisé Coco, 1Cs de crème épaisse allégée*,

un petit suisse 0%, 2Cs d’édulcorant, 16 framboise émiettées*,

6 framboises entières*, 1Cs de coco râpée*, 1cc de jus de citron*.

La préparation

- Mélanger le yaourt avec le petit suisse

- Ajouter le jus de citron, l’édulcorant et le coco râpé

- Finir en incorporant les framboises émiettées

- Remuer délicatement la préparation

- Placer vos petit moules à muffin siliconé dans un moule à muffin

- Verser y la préparation jusqu’en haut

- Ajouter dans chacun quelques framboises entière et parsemer de coco

- Placer le moule au congélateur au minimum 4heures

- Sortir quelques minutes avant la dégustation

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Régime Dukan : Aliments à réintroduire en Conso.

» La glace Dukan
» muffin frais au café pp à volonté
» Tofucheese citron à la framboise
» Soufflé au cacao glacé en phase de croisière PP ou PL
» Glace au choix