PAIN DUKAN

PAIN DUKAN


1 cs de maizena pas trop bombée

1 oeuf

1 petit-suisse

1 cc de levure

aromates secs au choix

Quelque grins de sel

mélanger le tout directement dans un plat rectangulaire de 15 cm x 20 cm, ca doit faire une épaisseur de 1/2 cm minimum.

mettre au four à 200° pendant + ou - 10 mn, et surveiller

Celà vous fait comme des tranches de pain de mie pour faire de très bons sandwichs

Je viens de manger une tranche que j'ai fais cuire au micro-onde...
en la faisant je me suis dit: moué bof...ca va faire une omelette quoi...ca va avoir le gout de l'oeuf...

Et en fait c troooooooooop booonn avec un carré frais et du jambon j'ai vraiment l'impression de manger un sandwich!!!

C'est limité dans la journée du fait de la maizena?

En effet Beez, très bonne question !! que je me suis posé aussi !!

alors si c'est bon, je vais en faire aussi, je viens de prendre note des ingrédients qu'il me mank et j'essayerai dès que jai tout ce qu'il faut

Bouh j'ai pas de petit suisse alors je ne peux pas essayer mais je pense que demain je vais devoir aller chercher des laitages car je n'en ai plus que 3

par contre missmymy le pain ne doit pas être mangé en phase d'attaque. il faut que tu attende la deuxième phase

moi aujourd'hui j' ai fais le pain dukan , et je dois dire que c' est un petit plus j' ai bien aimer


Fanou

Oui maizena est que en PL

:bonjour: Bellezai ,
moi ce pain je ne l' ai fais qu' une fois à cause de l' oeuf qu' il contient , mais je t' assure c' est du pur bonheur

Attention les filles aux nombre d 'oeufs que vous consommer .

fanou

Alors pour le coup j'ai fait ce fameux pain deux fois aujourd'hui mais on aurait dit une omelette, j'ai suivi à la lettre les ingrédients est-ce que ça serait au niveau de la cuisson ? Par ailleurs, j'ai lu qu'on pouvait le cuire au micro-onde ???? En tout les cas ce que j'ai fait plait beaucoup à mes filles mais ce n'est pas assez consistant pour que ça ressemble à du pain mais du pain de mie.

Quelques conseils pour pouvoir en manger me semblent nécessaire......................... :merc:

je ne peux te dire moi je les cuit jusqu' à ce que sa sente bon le bon pain et avec une pointe de couteau j' ai regarder si il était assez cuit .

la cuisson dépends aussi des four tous ne cuisent pas pareil !!
dommage il est très bon .

Fanou

BONJOUR LES FILLES
DEMAIN JE COMMENCE LA PHASE PL
JE VEUX PREPARER LE PAIN DUKAN MAIS JAI PAS DE PETIT SUISSE EST CE KE JE PEUT UTILISER UN YAOURT A LA PLACE????
LE PAIN DUKAN EST IL A VOLONTE PENDANT LA PHASE PL?????
MERCI D'AVANCE

Pour le pain dukan si tu n' as pas de petit suisse utilise du fromage blanc comme je l' ai fait.

tous les jours moi je te dis NON à cause que tu consomme obligatoirement 1 oeuf par jour c' est de trop ensuite dans ton menu et dessert de la journée .
quand tu fais ce pain je crois que ce n' est pas mentionner moi j' ai rajouter le son de blé et d' avoine.

Fanou

POURKOI DOIT ON MANG2 UN OEUF PAR JOUR?????

Tittika,


tu mange autant d' oeufs que tu veux par jour , mais si tu veux bien comprendre un oeufs entier , dedans tu as le jaune qui contient du cholesterol c' est pour cela que la bonne dose par semaine est 4 oeufs entiers , mais le blanc tu peux le consommer autant de fois que tu veux ce ne sont que des protéines .

voilà tout ce que je te dis fais comme tu veux mais sache que c' est toi qui décide pour toi .
moi je ne suis là que pour te dire le pourquoi du comment.

ne vous connaissant aucune je me dois rester sur la réserve de la normale .

Fanou

:sais pas:

Mais pourquoi je n'arrive pas à faire le pain Dukan... Pourtant je suis les instructions à la lettre mais au final ça me donne une omelette dure (J'ai testé le micro-ondes et le four)
Aidez-moi !!!

:bonjour: Titesf38,

Moi je l' ai fait 1 fois je dois te dire qu' il à été réussit . c' est bien celui avec les oeufs entiers dont tu parle ??? je l' avais mis dans un moule à cake.

il doit y avoir quelque chose qui ne va pas.

Fanou

je ne comprend pourquoi vous dites qu'il ne faut pas de maizena en phase pp alors que dans le livre de recettes il y a plein de recette avec de la maizena dans la partie: plats a base de protéines pures

je viens de répondre , donc je dis que les recettes ävec la maïzéna sont mélanger avec celles que tu peux manger en PP , quand tu commence tu connais ce que tu dois manger en phase d' attaque donc tu ne touche pas celles qui ne te concerne pas .

il faut savoir un peu se prendre en charge .maintenant quand tu n' es pas su^re de quelque chose tu peux le demander sur le forum.

fanou

je pense que je vais me prendre ne charge en allant consulter un autre forum car cela fait plusieurs fois que je constate que tu n'es vraiment pas aimable. merci quand meme pour les informations
bonne journée

écoute tu dois connaitre ce que tu as droit de manger alors dans ta liste il n' y a pas de maîzéna pour l' instant donc tu n' en mange pas .


je pense que tous le monde n' est pas de ton avis , je dois te faire remarqué que je suis très disponible même en ce moment où je dois jonglé avec un emménagement .
et la grosse chaleur qui est chez nous.

fanou

allez on va faire le pain pour demain ...PHASE 2

tu nous diras comment tu le trouve moi je l' adore pas pour moi il y a un oeufs !!!! pas cool !!!

mais ce pain pas encore pour toi il y a de la maizéna pas en phase d' attaque !!!!

Bonjour à toutes et à tous!
Je viens de faire 3 jours d'attaque et me voilà dans l'aventure du PL+PP. J'ai préter mon livre DUNKAN à une amie et je ne sais pas ce que je peux manger au petit dèj. Pourriez vous me le dire! Merci