Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailPortail  AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -20%
Ecran PC GIGABYTE 28″ LED M28U 4K ( IPS, 1 ms, ...
Voir le deal
399 €

 

 BROCHETTES TIKKA

Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
Nymphéa


Nombre de messages : 3005
Age : 56
Localisation : Le Poinçonnet
Date d'inscription : 29/05/2006

BROCHETTES TIKKA Empty
MessageSujet: BROCHETTES TIKKA   BROCHETTES TIKKA EmptyJeu 22 Juin - 8:26

BROCHETTES TIKKA



800 g de blancs de poulet

1 oignon

1 gousse d'ail

10 cl de yaourt

20 g de gingembre frais

2 CS de jus de citron

1/2 CS de coriandre en poudre

1/2 CS de cumin en poudre

1 CC de garam massala

1 CC de sel,

2 CS de coriandre ciselée



Coupez les blancs de poulet en morceaux de 2 cm. Pelez oignon et ail. Réduisez-les en purée au mixeur. Ajoutez le gingembre pelé et râpé, le jus de citron, le sel, le yaourt, toutes les épices, mélangez. Incorporez les herbes et le poulet. Mélangez-les à la sauce. Laissez mariner 2 h au frais. Enfilez les morceaux de poulet sur des brochettes en bois. Faites-les cuire pendant 8 à 10 min sous le gril du four, en les retournant souvent. Servez chaud, accompagné de concombre, d’oignons frais et de citron
Revenir en haut Aller en bas
https://aloe-vera-beaute.com/?id_client=2262
 
BROCHETTES TIKKA
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» BROCHETTES DE POULET EPICE (pp)
» 5 - BROCHETTES DE POULET A LA MOUTARDE
» BROCHETTES DE POULET AUX EPICES
» BROCHETTES DE POULET MARINE

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Les viandes-
Sauter vers: