CREME DE THON

CREME DE THON
Avec des courgettes surgelées, la recette peut se préparer au dernier moment.

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 25 minutes

Pour 4 personnes :

· 500 ml d'eau

· 200 g de thon au naturel

· 1 oignon

· 1 gousse d'ail

· 300 g de courgettes

· 3 cs de concentré de tomates

· sel, poivre

Préparation :

Faire chauffer l'eau. Emietter le thon, éplucher et hacher l'oignon et l'ail. Laver, éplucher et couper les courgettes, éventuellement rapez les.Ajouter dans l'eau le thon, l'oignon, l'ail, les courgettes et le concentré de tomates. Cuire 25 minutes.