Muffins au citron (PP ou PL)

recettes de muffins au citron ou suivant votre gout

Pas en phase d'attaque !!!)

3 oeufs battus
2/3 cc d'édulcorant liquide
1 cs extrait citron
1 yaourt citron
2 cs maïzena

bien melanger le tout
cuire 35mn à 200° ou th 6/7

Bon appétit

Bonjour minou,

Tu as bien raison, il faut se faire plaisir en mangeant.

[color=violet]Tu fais combien de muffins avec ces ingrédients ?

Bonjour et merci pour ta recette.

J'ai modifié ton message pour que la recette soit plus facile à lire.

je vais faire ta recette ce soir, peux tu me dire si du fait qu'il y ait la maizena, c'est limité sur la journée ?

Pas de Maizena en phase d' attaque il faut attendre la phase de croisière

Merci Fanou j'avais bien enregistré ça mais comme j'ai commencé ma phase de croisière j'avais envie de ces muffins

J'ai trouvé ma réponse dans d'autres recettes, arrête moi si je me trompe, 1cs par jour donc en l'occurence pour cette recette je boulotte les muffins sur 2 jours.... à force de vous lire je vais finir par imprimer cela dans ma petite tête....encore merci

attends là pour bien se comprendre je t' explique si la recette est pour plusieurs personnes pour toi et si tu es seule à en mager tu transforme le nombre de personne en nombre de jours ( pour 6 personnes = 6 jours si tu es seule à en manger)


pense aussi que la maizena est un toléré donc tu ne refais pas cette recette tous les jours et tu ne rjoute surtout pas une autre recette avec de la maizena

ok Fanou pigé ! merci
il y a un truc qui me turlupine j'en profite puique tu es là pour répondre....

Je cuisine les recettes de ce forum et d'autres trouvées sur le net....à propos des oeufs, 4 par semaine ça j'ai compris mais en ce cas il est difficile de cuisiner toute la semaine car on trouve des oeufs dans pratiquement toutes les recettes....ou dans beaucoup tout au moins....

alors voici ma réflexion : quand on parle de 4 oeufs par semaine se pourrait-il que cela soit des oeufs mangés au repas genre, omelette, oeufs durs etc.....
parce que même quand je cuisinais avant le régime donc pour ma famille je n'ai jamais décompté dans le maxi de oeufs semaine ceux que je mettais dans les cookies, gateaux, flans ....

en fait cette solution m'arrangerait bien parce que j'ai consommé pas mal d'oeufs dans ma semaine dernière.....à savoir malgré tout, que je ne consomme pas d'oeufs en omelette, brouillés... pour garder quand même dans les préparations.....

Merci d'éclairer ma lanterne.....

oui c' est sure il y en a partout mais tu utilise les blancs et tu jette le jaune .
le blanc d' oeuf est une protéine par excellence car elle à beaucoup de protéines et tu garde le moelleux de te recettes essai tu verras !
et tu garde les jaunes au nombre de 4 pour les flans où tu ne mets pas la totalité et tu mets des blancs à la place !!!!

merci Fanou j'ai commandé des blancs d'oeufs en poudre pour éviter de jeter les jaunes et du protifar en remplacement de la maizena, je vais tester pour voir si c'est l'équivalent en dosage par contre si 30g maizena = 30g de profitar .....le saurais tu par zazard ???

non pas de protifar , mange naturel je sais elles en mangent toutes mais cela ne veut pas dire que ce soit meilleur à la base le régime dukan est basé sur de la nourriture naturelle et crois moi c' est bien meilleur .

Là Moi je ne te donnerais pas les mesures pour la bonne raison que toute ces cochonnerie moi je n' en mange pas !!!

bon à savoir Fanou merci....je vais quand même finir la boite au prix qu'elle coûte....
encore merci pour tes réponses c'est agréable bonne soirée à toi