Le régime Dukan de A à Z
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 FARITAS

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Nymphéa
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MessageSujet: FARITAS   Sam 14 Oct - 16:01

FARITAS



- confectionner une galette dukan , en ajoutant à la préparation des épices " espagnoles " ( ducros , cuisinez à l'espagnole).

- une escalope de poulet : l'émincer, et faire cuire avec les épices espagnoles + poivrons rouges et verts, oignons et tomates.

garnir la galette avec le mélange poulet .
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