Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailPortail  AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment :
Funko POP! Jumbo One Piece Kaido Dragon Form : ...
Voir le deal

 

 TIAN A LA PROVENÇALE

Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
Nymphéa


Nombre de messages : 3005
Age : 56
Localisation : Le Poinçonnet
Date d'inscription : 29/05/2006

TIAN A LA PROVENÇALE Empty
MessageSujet: TIAN A LA PROVENÇALE   TIAN A LA PROVENÇALE EmptyDim 2 Juil - 7:53

TIAN A LA PROVENÇALE

(UNIQUEMENT EN CONSO)

(avec ou sans les olives)



Pour 6 personnes, préparation 10 min , cuisson 55 min



500 gr de tomates

2 poivrons rouges

1 poivron vert

2 courgettes

1 aubergine

100 g d’olives noires

8 gousses d’ail

Thym, sarriette, basilic, sel, poivre



Préchauffez le four à th.6 (220°C).

Lavez les tomates, les courgettes et l’aubergine, essuyez-les et coupez-les en rondelles. Lavez les poivrons, essuyez-les et coupez le trognon puis épépinez-les soigneusement.

Dans un plat à four, disposez tout autour, en alternant, les rondelles de tomates, d’aubergine et de courgettes. Au centre, déposez les poivrons et les gousses d’ail en chemise.

Parsemez d’olives noires (ou pas), de thym, de sarriette et de feuilles de basilic ciselé, salez et poivrez. Enfournez et laissez cuire 55 min en arrosant d’1 verre d’eau à mi-cuisson pour éviter le dessèchement des légumes. Servez chaud ou froid.
Revenir en haut Aller en bas
https://aloe-vera-beaute.com/?id_client=2262
 
TIAN A LA PROVENÇALE
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Légumes-
Sauter vers: