Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Crêpes Dukan

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
avatar

Nombre de messages : 2998
Age : 54
Date d'inscription : 29/05/2006

MessageSujet: Crêpes Dukan   Sam 15 Oct - 6:55

Crêpes Dukan


Recette Dukan (avec toléré)
Crêpes Dukan légères 2 crêpes


Autorisée en phase de croisière, consolidation et stabilisation.


Ingrédients :
30g de Maïzena
1 oeuf
1 cuillère à café d’édulcorant liquide
8cl de lait écrémé

Bien mélanger le tout, et bonne dégustation

_________________

Mon site de Loisirs Créatifs
http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum
Revenir en haut Aller en bas
http://loisirs-creatifs.forumactif.fr/index.forum
Barberousse
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation
avatar

Nombre de messages : 1712
Age : 43
Localisation : Alsace
Date d'inscription : 31/10/2010

MessageSujet: Re: Crêpes Dukan   Dim 16 Oct - 13:12

C'est sûr que comparativement à la galette Dudu, qui n'est pas un super ersatz de crèpes...ça doit le faire.

On rappelle tout de même que si on peut s'abstenir d'utiliser des tolérés (mon cas), c'est mieux. Mais si ça peut éviter des dérapages...pourquoi pas!

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.
Revenir en haut Aller en bas
 
Crêpes Dukan
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Dukan pour perdre moins de 5kg... ça m'inquiète...
» Rythme régime dukan
» Sève de Bouleau bio Régime Dukan
» Mon blog pas du tout Dukan ... plutot chiffons...
» Le site de Coatching du Docteur Dukan

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Recette pour le petit déj-
Sauter vers: