Nymphéa
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 |  Sujet: Crêpes Dukan Sam 15 Oct - 6:55 | |
| Crêpes DukanRecette Dukan (avec toléré) Crêpes Dukan légères 2 crêpes Autorisée en phase de croisière, consolidation et stabilisation. Ingrédients : 30g de Maïzena 1 oeuf 1 cuillère à café d’édulcorant liquide 8cl de lait écrémé Bien mélanger le tout, et bonne dégustation  _________________  Mon site de Loisirs Créatifs http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum |
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Barberousse
Phase de Stabilisation
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| | Sujet: Re: Crêpes Dukan Dim 16 Oct - 13:12 | |
| C'est sûr que comparativement à la galette Dudu, qui n'est pas un super ersatz de crèpes...ça doit le faire.
On rappelle tout de même que si on peut s'abstenir d'utiliser des tolérés (mon cas), c'est mieux. Mais si ça peut éviter des dérapages...pourquoi pas! _________________ INCORRIGIBLE BAVARD
82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg
Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs. |
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