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 Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco

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MessageSujet: Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco   Lun 16 Nov - 17:03

Muffin Glacé Framboise Coco







Il vous faut pour 3 :

½ yaourt 0% aromatisé Coco, 1Cs de crème épaisse allégée*,

un petit suisse 0%, 2Cs d’édulcorant, 16 framboise émiettées*,

6 framboises entières*, 1Cs de coco râpée*, 1cc de jus de citron*.



La préparation

- Mélanger le yaourt avec le petit suisse

- Ajouter le jus de citron, l’édulcorant et le coco râpé

- Finir en incorporant les framboises émiettées

- Remuer délicatement la préparation



- Placer vos petit moules à muffin siliconé dans un moule à muffin

- Verser y la préparation jusqu’en haut

- Ajouter dans chacun quelques framboises entière et parsemer de coco

- Placer le moule au congélateur au minimum 4heures

- Sortir quelques minutes avant la dégustation



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Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco
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