Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailPortail  AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-28%
Le deal à ne pas rater :
-28% Machine à café avec broyeur à grain MELITTA Purista
229.99 € 318.99 €
Voir le deal

 

 CHOU BLANC DU NORD

Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
Nymphéa


Nombre de messages : 3005
Age : 57
Localisation : Le Poinçonnet
Date d'inscription : 29/05/2006

CHOU BLANC DU NORD Empty
MessageSujet: CHOU BLANC DU NORD   CHOU BLANC DU NORD EmptyDim 2 Juil - 7:56

CHOU BLANC DU NORD



Chou blanc en lamelles

1 oignon

ail

gingembre

sauce soja

sauce Teri-Yaki,

Sel, poivre, thym



Mélanger 2 CS sauce soja + 1 CS sauce Teri-Yaki + ail et gingembre râpés + poivre. Laisser reposer au moins 5 minutes.

Dans une poêle anti-adhésive TRES chaude, mettre chou et oignon en lamelles + sel (peu) + thym.

Faire revenir env. 3-4 minutes (doit rester croquant) à feu vif, puis ajouter sauce. Faire revenir jusqu´à évaporation presque totale de la sauce.

Les légumes doivent rester croquants, donc ajuster quantité de sauce à quantité de chou. Manger froid ou chaud. Peut se préparer avec n´importe quels légumes.
Revenir en haut Aller en bas
https://aloe-vera-beaute.com/?id_client=2262
 
CHOU BLANC DU NORD
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Légumes-
Sauter vers: