Vos idées de menus Proteines / Légumes (PL)

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Ficelle picarde façon Dukan :

Crêpes Dukan (lait écrémé et maîzema)
jambon maigre ou de dinde ou de poulet
champignons
créme allégée.
Mettre sur une crêpe, le jambon et les champignons, rouler, mettre dans un plat, arroser de créme légére et passer au fou.
Avec une salade verte, c'est délicieux pour le soir.

Bon appétit

mmm ca a l'air bon

C'est très très bon