Le régime Dukan de A à Z
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 Biscuits Dukan au micro-ondes

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Nymphéa
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MessageSujet: Biscuits Dukan au micro-ondes   Sam 15 Oct - 6:51

Biscuits Dukan au micro-ondes



Recette Dukan (avec toléré)

Phase de croisière, consolidation et stabilisation.

Ingrédients :

1 petit suisse 0%

1 oeuf

1 bonne cuillère à soupe de maïzena

1 cuillère à café de levure

Arôme au choix

Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux

Recouvrez de cellophane.

Mettre au micro ondes pendant 5 mn.

Dès la fin de la cuisson, sortez rapidement pour éviter que cela retombe, et enlevez le cellophane.

Démoulez immédiatement et faire sécher dans un four pour couper ensuite en petit carré comme des sablés.

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Barberousse
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MessageSujet: Re: Biscuits Dukan au micro-ondes   Dim 16 Oct - 13:10

Celle là...je l'éviterait. Quand je peux me passer du MO, je le fais...trop entendu de conneries sur ce mode de cuisson. Et quand on voit le résultat de la cuisson MO sur les cellules des aliments, comparativement aux autres...ça fout la chaire de poule. Hiroshima de la cuisine....

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.
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Nymphéa
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MessageSujet: Re: Biscuits Dukan au micro-ondes   Lun 17 Oct - 7:54

J'utilise le micro-onde mais pas n'importe lequel et avec des plats adaptés.

Cela depuis plus de 20 ans. Par-contre je l'utilise avec prudence et en respectant les types de cuissons selon les aliments. Jamais de façon agréssive, cuissons rapides et forcées. Il est important d'avoir des plats adaptés.

C'est comme le barbecue, les portables etc, il faut savoir les utiliser et ne pas en abuser.

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