Le régime Dukan de A à Z
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 Mousse eclair

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Aghavnie
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MessageSujet: Mousse eclair    Jeu 3 Fév - 14:31

Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes Repos : 6 heures au frais Pour 1 personne Phase PP

1 oeuf 1 cuillère à café de chocolat en poudre allégé 2 cuillères à café d'édulcorant 1 petit-suisse 0 % Le zeste d'1 citron

Mélanger le chocolat en poudre avec l'oeuf et l'édulcorant. Ajouter le petit-suisse. Battre le blanc en neige et mélanger délicatement. Mettre au frais 6 heures et déguster.

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Barberousse
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MessageSujet: Re: Mousse eclair    Jeu 3 Fév - 19:45

Vile tentatrice....heureusement que tu n'as pas mis de photo...Attends que cela soit rangé dans les recettes!!!

Toujours pareil, ces appétissantes recettes comprennent des ingrédients qui ne sont pas vraiment autorisés...Citron (suis pas certain pour le zest, ce ne sont pas des quantités affolantes...), mais le chocolat allégé...là c'est du....cela doit rester un extra...exceptionnel, et de préférence à éviter....

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INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.
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Aghavnie
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MessageSujet: Re: Mousse eclair    Ven 4 Fév - 8:51

Il y a bien sur des toleres dans ces recettes et defois j'arrange la recette de base sans mettre le parmesan par exemple ....

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MessageSujet: Re: Mousse eclair    

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Mousse eclair
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