Le régime Dukan de A à Z
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 SABLES CRAQUANTS

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MessageSujet: SABLES CRAQUANTS   Lun 24 Mai - 16:04

- 2 petits suisses 0%
- 2 CS maïzena
- 2 œufs
- 2 CC levure
- 2 CS de son de blé
- 4 CS de son d'avoine
- Edulcorant
- Parfum extrait d'amande (ou autre suivant vos goûts)


Pour en faire 35 petits
Tout mélanger et cuire le tout à 200°C pendant 20 min tout dépend des fours : à surveiller!
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sand5349
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mar 25 Mai - 21:09

j'ai divisé par 2...donc mon dessert de ce soir (à la place de ma galette) et j'ai mis du café comme parfum...excelent...craquant, croquant à souhait!!!
merci bcp bibou
bonne nuit
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 11:32

Bonjour, est-il possible d'utiliser la maizena en phase d'attaque. De plus, impossible de trouver le son d'avoine, quelqu'un pourrait-il m'indiquer un magasin ou le trouver car je n'ai aucun magasin bio à proximité de chez moi. Merci
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 11:46

ça a l'air pas mal tes sablés FANOU;
Au moins je n'aurais pas besoin d'allé acheter des moules.
je vais tester ce soir.

bises moyourte
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 11:47

pardon c'était bibou.
ça a l'air pas mal tes sablés BIBOU;
Au moins je n'aurais pas besoin d'allé acheter des moules.
je vais tester ce soir.

bises moyourte
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Fanou
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 17:22

les petits sables sont pour combien de jours ? à cause de la maïzéna ?et les doses plus grandes de son ?
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 18:20

Coucou fanou,

Quand je fais les sablés, c'est pour toute la famille.
J'en mange 4, 5 sur une journée, le reste ma petite famille se jette dessus

8
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 18:44

bonsoir, est-il possible d'utiliser cette recette en phase d'attaque ?
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 18:50

Non car il y a de la maïzéna, et la maïzéna est interdite en phase d'attaque

8
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 18:58

Dommage. Il ne me reste plus qu'à me rabattre sur les cremes vanille et autres déclinaisons
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Mer 2 Juin - 20:10

j'ai tester ce soir les sablés.
mais la pate etait trop liquide ?????
et ça ressemblait + a une crèpe....
J'ai pas compris!!!!!!
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Jeu 3 Juin - 13:50

Bonjour, j'ai atteint le poids de 74,2 kgs. Mes efforts fonctionnent mais je dois tenir encore 3 jours. Quelqu'un pourrait-il me dire combien de temps doit durer ma phase de croisière etant restée en phase d'attaque 5 jours. Merci
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MessageSujet: Re: SABLES CRAQUANTS   Jeu 3 Juin - 14:25

Lolo va dans ton espace perso pour ecrire tout ce qui concerne ton régime!
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