Le régime Dukan de A à Z
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 GALETTE A LA VIANDE DE GRISON

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Nymphéa
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MessageSujet: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mar 27 Juin - 18:50

GALETTE A LA VIANDE DE GRISON

Faire une galette, la saler légèrement, une fois cuite y mettre dessus, des tranches de viandes de grison, de la cancaillotte, au gril du four => gratiner.
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mar 11 Sep - 14:34

par exemple cette recette c'est dans qu'elle phase que l'on peut la manger???????????????
certainement pas en pp
!!!!!!
nanou13
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Nymphéa
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mar 11 Sep - 21:34

Et si en PP tout comme en PL !!!

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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mer 12 Sep - 7:28

si j'ai bien comprris la galette dukan peut se manger dans n'importe quelle phase !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mais c'est tres ça !!!!!!!!!!!!!
nanou13
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mer 12 Sep - 9:29

et bien je viens de rentrer de courses avec mon son de ble et celui d'avoine et j'ai fais donc ces fameuses galettes
et bien!!!!!!!c'est delicieux !!!!!
et elles sont toutes simples comme la recette
j'imagine avec un morceau de viande des grison ou tout simplement une trnche de jambon cela doit etre un ravissement !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!hi hi hi
j'ai deja perdu 1 kilo en deux jour !!!!!!!!!!
je suis hyper contente
bisou
nanou13
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Nymphéa
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 7:04

J'ai une amie qui fait avec la préparation de la galette 2 blinis.

Elle tartine le tout d'un carré frais, puis elle met de la salade, des cornichons, et du blanc de dinde et referme le tout avec le second blinis. Elle met le tout dans un papier d'alu et hop son repas du midi est prés pour partir au travail.

S : si vous n'êtes pas en PL, enlevez tout simplement la salade :yes:

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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 10:01

cette galette est tres efficace pour le transit
car cette nuit je me suis levée deux fois pour aller aux toilettes
est ce que tu penses que c'est la galette qui joue son role de transit
j'ai fait exactement la recette et maintenant j'ai peur d'en remanger car j'ai eu un peu mal au ventre
j'en ai manger qu'une selue !!!!!!!
c'est dommage car c'est drolement bon!!!
nanou13
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 12:25

Non, je ne pense pas que ce soit uniquement la galette. Moi aussi, en phase d'attaque, j'étais comme toi au bout de 2 jours, (tout le contraire de la constipation.... )
Et maintenant que je suis en PL, tout est redevenu normal. L'avantage de la galette, en plus de son aide au transit, a aussi un effet rassasiant et puis ça permet d'oublier le vrai pain durant le régime. Ne t'inquiète pas, tout va rentrer très vite dans l'ordre.
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 14:42

merci lolote tu me rassures !!!!!!!!!!!
ce soir je vais en manger une autre avec mon steak haché
merci
nanou13
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 14:43

encore une question lolote !!!
combien de temps il faut en phase pp?????????
nanou13
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Jeu 13 Sep - 17:48

Tout dépend du nombre de kg que tu as à perdre. Perso, j'ai fait 4 jours PP puis 2PL/2PP et ça fonctionne très bien. Mon objectif, perdre 7 kg. J'ai commencé il y a un mois et j'ai déjà perdu 4,5 kg !
Pour la galette, tu peux essayer de la prendre le matin au petit déj si tu ne veux pas être embêter la nuit. Le son ne se digère pas et donc est évaqué assez rapidement....
Si tu aimes la sensation pain, essaie la recette du Pain Dukan : tu mélanges 1 petit suisse, 1 oeuf, 1 cuil à soupe de maïzena, 1 cuil à café de levure chimique. Tu mets ça dans un plat environ 15 cm x 20 cm, un film étirable dessus et 5 mns au micro onde. Ca te fait une tranche de pain. A demouler dès la sortie du micro onde et tu attends que ça refroidisse ; c'est vraiment très bon.
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Nymphéa
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Ven 14 Sep - 14:27

Manou13, si tu es une affamé, gardes ta galette pour le 16h avec un bon thé ou un bol de lait c'est délicieux, et pour ma part pas de pb de transit. Je crois que cela dépend des personnes.

Si tes intestins sont fragiles prends ta galette le matin autrement c'est quand tu veux :manger:

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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Ven 14 Sep - 19:35

non je n'ai pas fain anormalement c'etait juste un petit probleme de" trop" de transit et je croyais que c'etait a cause de la galette mais lolotte m'a dis que non et elle avait raison car j'en ai remanger et rien ne se passe d'anormale !!!
donc je suis tres contente car j'adore ces galettes
je vais essayer avec du petit gervais dessus !!!!!!!!!!
merci pour tout vos conseils les filles

bisou
nanou13
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Ven 14 Sep - 20:52

Pas de quoi :sourir:

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MessageSujet: Suis nulle......   Mar 2 Oct - 12:08

Coucou !
J'ai encore une deux petites questions bêtes....
La viande des grisons c'est le jambon cru des grisons ?
Le son de blé ou d'avoine ? Ca se trouve ou ? C'est une sorte de farine ?

:blonde:
Merci +++++++++
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Nymphéa
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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Mar 2 Oct - 17:00

La viande des grisons est une spécialité Suisses du canton des Grisons !!! :méga mdr:

Elle se trouve au rayon frais des grandes surfaces, elle a une forme rectangulaire et c'est de la couleur du jambon de Bayonne. C'est délicieux :mylove:

Pour les sons d'avoine et de blé, tu les trouves en boutique de diététique et en boutique bio.

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MessageSujet: Re: GALETTE A LA VIANDE DE GRISON   Ven 2 Mai - 18:10

:bonjour:
Je viens de parcourir la page des galettes, et je suis très étonnée que chez moi, la galette n'améliore pas mon transit comme il est précisé dans certains messages.
Je prends une galette tous les matins, et fais mes vinaigrettes avec de l'huile de paraffine, et j'ai un transit nul depuis plus d'une semaine, et je dois dire que cela commence à me déranger.
En plus, cela doit certainement bloquer ma perte de poids. (j'ai fait 10 jours d'attaque, 5 jours pl, et j'en suis au 2ème jour pp).
Quelqu'un peut-il m'aider ??:gouffre:
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