Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Poulet tandoori à la cocotte (pl)

Aller en bas 
AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster
avatar

Nombre de messages : 2999
Age : 55
Date d'inscription : 29/05/2006

MessageSujet: Poulet tandoori à la cocotte (pl)   Sam 24 Avr - 6:32

Poulet tandoori à la cocotte (pl)

Recette pour 2 personnes
préparation : 10 minutes
cuisson : 40 minutes

ingrédients
2 cuisses de poulet sans la peau
4 petits navets
2 blancs de poireaux
2 carottes
1 boîte de 400 grammes de pulpe de tomates
1/2 bouillon cube de pot au feu dégraissé
1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
2 cuillères à soupe de poudre de tandoori

préparation :
- Épluchez les navets, les carottes. Coupez les navets en 4 et les carottes en tronçons. Coupez en 2 les blancs de poireaux. Nettoyez les légumes et mettez-les de côté.
- Faites revenir des 2 côtés les cuisses de poulet avec 4 cuillères à soupe d'eau dans la cocotte.
- Dès que celles-ci sont un peu dorées, ajoutez les légumes, émiettez le cube de bouillon dégraissé, versez la pulpe de tomates, la poudre tandoori ainsi que les herbes de Provence.
- Recouvrez d'eau et fermez la cocotte.
- Laissez cuire à feu moyen durant 40 minutes après rotation de la soupape.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Mon site de Loisirs Créatifs
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas
http://loisirs-creatifs.forumactif.fr/index.forum
 
Poulet tandoori à la cocotte (pl)
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» 090 - Hauts de cuisse de poulet tandoori
» The Roaster : authentique cocotte en céramique
» DÉFI Mijoteuse #18, poulet tandoori
» poulet en cocotte
» Poulet sauce à l'ail

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Les Volailles-
Sauter vers: