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 AILE DE RAIE MINUTE

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Nymphéa
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MessageSujet: AILE DE RAIE MINUTE   Lun 26 Juin - 6:22

AILE DE RAIE MINUTE

Ingrédients

1 portion de raie/pers (congelée)

jus de citron

fond de poisson (Maggi)

eau

sel, poivre, herbettes

Préparation .... 3 minutes , Cuisson ........ 45 minutes

Déposer dans un plat qui passe au four, vos portions d'ailes de raie (congelées). Arroser de jus de citron.

Ajouter de l'eau, jusqu'à la moitié du plat. Saupoudrer de fond de poisson, sel, poivre, herbes. Couvrir d'un papier d'aluminium et mettre au four thermostat 7.
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