Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa
Le régime Dukan de A à Z
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailPortail  AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
Coffret dresseur d’élite ETB Pokémon EV06 Mascarade Crépusculaire
56.90 €
Voir le deal

 

 Brouillade au saumon fumé

Aller en bas 
AuteurMessage
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation



Nombre de messages : 8206
Age : 73
Localisation : Tarn et garonne 82
Date d'inscription : 15/09/2008

Brouillade au saumon fumé Empty
MessageSujet: Brouillade au saumon fumé   Brouillade au saumon fumé EmptyVen 30 Jan - 11:00

Brouillade au saumon fumé



Préparation 10min - Cuisson 10 min


Pour 4 personnes



-100gr de saumon
-8 oeufs
-8cl de lait écrémé
-1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0%
- 4 brins de ciboulette
- sel poivre


Couper le saumon en fine lanières.
dans un bol battre les oeufs.
saler poivrer.
faites chauffer une casserole avec un peu de lait écrémé au fond.
verser les oeufs et les faire cuire à feu doux en remuant avec une spatule.
hors du feu , incorporer le saumon et le fromage blanc.

servir sans plus attendre . décorer avec la ciboulette.

pour information ,

Moi je n' ai pas mis de sel à cause du saumon , j' ai utiliser de la cioulette surgelés, comme nous étions 2 j' ai diviser les oeufs et les mesures.

je dois vous dire que sa mérite votre attention.

Fanou
Revenir en haut Aller en bas
 
Brouillade au saumon fumé
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» BROUILLADE D'ŒUF AU SAUMON FUME
» Quiche au tofu fumé (pp)
» SAUMON FUME A LA PUREE D’AUBERGINES
» mille-feuilles de saumon fumé au fromage frais
» Terrine de Courgettes au chèvre frais et saumon fumé

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: LES RECETTES DUKAN et DES IDEES DE MENUS DUKAN :: Les recettes :: Les oeufs-
Sauter vers: