Le régime Dukan de A à Z
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 Pain de thon

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MessageSujet: Pain de thon   Mar 19 Jan - 9:48

PAIN DE THON


Ingrédients:


- 1 Boite de thon au naturel
- 1 œuf
- 1/2 yaourt
- sel, poivre, ciboulette.
( Pour celles qui peuvent, des olives)

Mélanger le tout bien homogène, et mettre dans un petit moule au four (ventilé) à environ 175°C pendant 15 minutes. (Si vous avez un four normal, prolonger le temps)


On peut le manger tiède ou froid, avec une sauce fromage blanc/ ciboulette.



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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mar 19 Jan - 15:04

AH!!!!!! NON ALORS PAS D' OLIVES S' IL VOUS PLAIT .INTERDIT !!
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mar 19 Jan - 15:09

Je savais pas, désolée pour la bourde :s
Mais c'est très bon sans aussi :)
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mar 19 Jan - 15:19

Kitty ,
je le epnse aussi mais nous sommes là pour perdre du poids !!!! et reprendre de bonnes habitudes alimentaire .
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mar 19 Jan - 15:32

Tu as raison :)
Et les olives c'est plus jamais? ou en stabilisation c'est possible?
(encore et toujours des questions^^)
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mer 2 Juin - 12:54

le 1/2 yaourt c'est bien du fromage blanc à 0% ?
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Mer 2 Juin - 17:03

non un 1/2 yourt c' est la moitiè d' un yaourt à 0% de MG
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MessageSujet: Re: Pain de thon   Jeu 10 Juin - 20:11

je voulais s'avoir on peut remplacer le yaourt part le fromage blanc 0% ou pas
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MessageSujet: Re: Pain de thon   

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