Le régime Dukan de A à Z
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 BROUILLADE DE THON

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Nymphéa
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MessageSujet: BROUILLADE DE THON   Dim 25 Juin - 7:03

BROUILLADE DE THON



1 boîte de thon 200g (garder un peu d’eau du thon afin que ce soit moins sec)

3 œufs

Condiments (cannelle, cumin en poudre, ail semoule, beaucoup de basilic, des herbes de Provence ...).



Dans un bol émietter une boite de thon et y ajouter plein de condiments.

Faire dorer le tout dans une poêle anti-adhésive.

Y rajouter 3 oeufs battus et mélanger pour faire une brouillade.
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MessageSujet: Re: BROUILLADE DE THON   Lun 29 Nov - 15:19

Merci pour cette recette
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MessageSujet: Re: BROUILLADE DE THON   Lun 29 Nov - 17:11

mtch35000, souhaite tu perdre du poids avec nous ? si oui fais nous une petite presentation
dans l' espace que tu creer à la lettre m .
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MessageSujet: Re: BROUILLADE DE THON   

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BROUILLADE DE THON
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