Le régime Dukan de A à Z
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 FICELLES PICARDES (PL)

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Nymphéa
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MessageSujet: FICELLES PICARDES (PL)   Dim 25 Juin - 7:02

FICELLES PICARDES


Pâte à galette faite avec du lait à la place du fromage blanc. Champignons cuits hachés ajoutés à une béchamel Dukan. Sur chaque crêpe, placer une demi-tranche de jambon, une grosse cuillerée de sauce aux champignons , et un peu de cancoillotte pour celles qui aiment. Rouler les crêpes, les ranger dans un
plat a four. Napper légèrement de crème fraîche 5% ou de fromage blanc 0%.
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