Le régime Dukan de A à Z
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 omelette au thon

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MessageSujet: omelette au thon   Lun 4 Mai - 9:28

préparation : 10 min
cuisson : 10 mn
pour 4 personnes

* 8 oeufs
* 200 g de thon au naturel
* persil
* poivre

battre les oeufs ajouter le thon émietté, assaisonner
faire cuire l'omelette à feu moyen dans une poêle antiadhésive légérement huilée ou non
servir aussitôt
bon appétit !!!
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Lun 4 Mai - 9:34

sandrine je veux bien croire que cette omelette n' étais pas entièrement pour toi !!

beaucoup trop d' oeufs dans la journée , il faut réduire les doses quand vous êtes seule à manger c' est important.

fanou :bisous:
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Lun 4 Mai - 10:01

oui évidement c'est une recette pour 8 alors tu divises celon le nombre de personnes à manger chez moi on est deja 2
une fois fini tu peux la diviser en quatre moi c'est ce ke je fait il m'en reste pour le soir
merci fanou bonne journée a toi :super: :bisous:
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Lun 4 Mai - 12:23

tu m' as fait peur !!!!!

fanou :bisous:
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Jeu 10 Juin - 20:31

merci a vous les filles pour la recette de l'omelete au thon
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Mer 30 Juin - 17:08

slt à tous moi je voudrais savoir quand on prépare un repas faut-il utiliser de l'huile si oui lequel? merci!!
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Mer 30 Juin - 17:38

houria 13004 ,

s' il te plait avant toutes questions il serait souhaitable que tu fasse une petite présentation si tu souhaite maigrir avec nous tu cherche dans presentation la lettre H et la tu fais une presentation .

merci.
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MessageSujet: Re: omelette au thon   Lun 12 Juil - 20:15

merci a vous pour la recette de l'omelette au thon avec deux oeuf je me suis régalé
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MessageSujet: Re: omelette au thon   

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omelette au thon
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